Oczyszczanie organizmu na dobry początek dnia

Oczyszczanie organizmu można stosować na dwa sposoby. Okresowo, czyli co parę miesięcy zastosować tzw. dietę oczyszczającą albo systematycznie spożywać takie produkty, które spełniają tę funkcję na bieżąco. Oczyszczanie organizmu co jakiś czas można przeprowadzić samodzielnie, oczywiście dużym nakładem energii i samozaparcia. W księgarniach, w bieżącej sprzedaży łatwo znaleźć wydawnictwa, które opisują zasady stosowania diety i różne metody dochodzenia do celu. Na tę trudną kurację można również zdecydować się poprzez udział w różnego rodzaju turnusach zdrowotnych organizowanych przez ośrodki lecznicze, najczęściej prywatne i skupione wokół ośrodków SPA.

Oczyszczanie organizmu na co dzień

Oczyszczanie organizmu stało się w ostatnich latach bardzo modne, szczególnie na wiosnę. Jednak specjaliści tematu bardzo różnie podchodzą do takiego instytucjonalnego odchudzania i oczyszczania, stawiając pytanie o sens tygodniowej głodówki i negując całkowicie głodówkę kilkutygodniową wyniszczającą organizm. Idąc tym tropem dietetycy przygotowują opracowania diety, w której oczyszczania organizmu dokonuje się na bieżąco i każdego dnia poprzez stosowanie określonych produktów spożywczych korzystnie wpływających na metabolizm oraz oczyszczających nasz organizm z toksyn.

Jakie produkty na oczyszczanie organizmu?

Wszystkie opracowania książkowe wskazujące na znaczenie diety oczyszczającej organizm największą wagę przykładając do codziennego spożycia wody. Woda przefiltrowuje nerki oraz usuwa produkty przemiany materii, w tym toksyny. Każdy narząd naszego organizmu, by bezpiecznie funkcjonować, potrzebuje wody. Jeżeli w naszym codziennym menu brakuje wody lub jest jej za mało mogą pojawić się bóle głowy, permanentne uczucie zmęczenia, sucha skóra czy zaparcia. Codziennie należy wypijać ok 2 l wody, również w postaci herbat owocowych lub ziołowych. Nasz organizm nieustannie pozbywa się wody poprzez oddychanie, pot czy oddawanie moczu. Dlatego cały czas należy uzupełniać jej poziom w organizmie.

Oczyszczanie organizmu poprzez picie wody wzmacnia cytryna. Cytryna wspomaga funkcjonowanie wątroby i jej oczyszczanie z substancji będących pozostałościami po procesie przemiany materii, usprawnia detoksykację. Wbrew powszechnemu przekonaniu cytryna posiada odczyn zasadowy, czyli skutecznie pomaga odkwasić organizm. Dlatego codziennie należy pić wodę z dodatkiem cytryny, najlepiej na czczo rano, tak by pobudzić układ pokarmowy do pracy. Nie każda osoba jest w stanie na pusty żołądek wypić kwaśny napój, dlatego można to zrobić w ciągu dnia, popijają wodę z cytryną małymi łyczkami.